Workshop-de-dezvoltare-personal_-pentru-copii-pr-dy-new-1024x186

 

12 şedinţe în 4 module:

Psihoterapie cognitiv-comportamentală şi art-terapie

Modulul I – tehnici de relaxare şi respiraţie pentru gestionarea situaţiilor stresante şi anxiogene:

  • şedinţa 1 – relaxare musculară progresivă;
  • şedinţa 2 – tehnici de respiraţie şi vizualizare;
  • şedinţa 3 – mindfulness – conştiinţa deplină a sentimentelor şi a mediului;

Modulul II – imaginea de sine:

  • şedinţa 1 – cine sunt eu?
  • şedinţa 2 – stima de sine;
  • şedinţa 3 – cine vreau să fiu?

Modulul III – emoţii si cogniţii:

  • şedinţa 1 – depistarea emoţiilor şi cogniţiilor disfuncţionale;
  • şedinţa 2 – metode şi tehnici de gestionare şi exprimare a gândurilor şi sentimentelor;
  • şedinţa 3 – jocuri de rol pentru gestionarea situaţiilor din viaţa reală;

Modulul IV – aptitudini sociale:

  • şedinţa 1 – reprezentarea familiei şi a persoanelor semnificative;
  • şedinţa 2 – comunicarea eficientă – comunicare verbală şi non-verbală (incluzând tehnici de public speaking);
  • şedinţa 3 – învăţarea normelor sociale prin joc;

 

Întregul workshop se va baza pe tehnici adecvate copiilor, incluzând jocuri de rol, drama-terapie, poveşti terapeutice, improvizaţie, desen, muzică. Toate acestea vor fi create, moderate şi transmise, astfel încât să fie atrăgătoare pentru cei mici, iar gradul de interactivitate le va permite să se implice şi să creeze, astfel, oferind sensul şi scopul mult necesar copiilor în această perioadă a vieţii lor. De asemenea, tehnicile cognitiv-comportamentale, vor contribui la învăţarea modului eficient de depistare şi comunicare a gândurilor şi emoţiilor, în vederea unei gestionări sănătoase a acestora. Obiectivul de bază al workshop-ului este acela de a-i ajuta pe cei mici să intre în contact cu propria persoană în întregimea şi complexitatea sa, cu mediul înconjurător şi cu persoanele de lângă ei, fapt ce va contribui nu doar la dezvoltarea lor ca persoane, ci şi la performanţa lor academică şi socială.  

La finalul fiecărei şedinţe, părinţii pot apela cu toată încrederea la psihologul care va modera workshop-ul, pentru orice fel de întrebări, sugestii sau recomandări.